La pratique régulière de la sophrologie fait partie d’une hygiène de vie favorable à la détente, au bien-être et à la connaissance de soi.
La sophrologie est un pilier de la gestion du stress, permet de retrouver dynamisme, confiance en soi, favorise un sommeil de qualité. C'est une méthode basée sur la respiration, des mouvements doux, des visualisations.
Comme nous avons la chance de faire ces séances dans lieu d’exception arboré au cœur de Villefranche s/s, certaines séances se déroulent dans le jardin, sous des arbres majestueux.
120€ par trimestres
Langues parlées
Ouvertures
Du 01/01 au 31/12, tous les jours.
Sur rendez-vous.
